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そういったサイトを駆使し、とにかく食べるものとその量をメモ帳に毎日書き留め、カロリーを計算していくことにしました。
ノートにつらつら書き綴られた食品の数、これが増えていくのがちょっと楽しい。
顔やせもいいですが、
それか 風林火山 昨日からの雨も上がって、今日はぽっかりと良い天気でした。
月曜日の平日休みが取れたので、今日は以前から行って見たかった所に行ってきました。
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